Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat memicu kondisi psikis kita, namun sains kini mulai mengungkap rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan mengembangkan kemampuan fleksibilitas kita terhadap perubahan, sert